Después de un inicio de año con temperaturas estables, la ciudad de Rauch enfrentará esta semana un fenómeno climático extremo que amenaza con temperaturas que alcanzarán los 36 grados. Al tratarse de una ola de calor, es necesario tener en cuenta algunas recomendaciones para evitar descompensaciones o problemas de salud.
Desde Defensa Civil Rauch se compartieron una serie de recomendaciones ante la ola de calor.
Con el propósito de proteger y prevenir sobre los peligros de exponerse a una ola de calor, se ofreció una serie de recomendaciones para la población, en particular para los grupos más vulnerables como embarazadas, niños y personas mayores.
Entre ellas se recomienda hidratarse, sin esperar a sentir sed, con más frecuencia que lo habitual.
Reducir la actividad física intensa y evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas. Se solicita evitar comidas abundantes e ingerir alcohol, al tiempo que se recomienda consumir más frutas y verduras.
Por su parte desde el Ministerio de Salud bonaerense las recomendaciones hacen hincapié en el cuidado de los grupos de riesgo, que incluyen a personas mayores, bebés, niños, personas embarazadas o en lactancia, aquellas con enfermedades crónicas o sobrepeso, quienes trabajan en ambientes calurosos y personas que viven en situación de calle.
Para los más pequeños, es vital ofrecerles líquidos con frecuencia, preferentemente agua o jugos naturales, sin esperar que los pidan. Además, la vestimenta debe ser holgada, ligera, de algodón y en colores claros para facilitar la transpiración y reducir el riesgo de golpe de calor.
