Día Mundial del Cáncer de Piel: cuidarnos hoy para proteger nuestra salud mañana

Para LNVR escribe la licenciada en enfermería, Soledad Juriorena

Cada año, el 13 de junio se conmemora el Día Mundial del Cáncer de Piel y nos invita a reflexionar sobre la importancia de adoptar hábitos saludables que protejan nuestra piel, el órgano más grande de nuestro cuerpo y nuestra primera barrera de defensa frente al medio ambiente.

Como licenciada en enfermería, considero fundamental recordar que el cáncer de piel es uno de los tipos de cáncer más frecuentes, pero también uno de los más prevenibles. La exposición excesiva a la radiación ultravioleta (UV), proveniente del sol o de camas solares, constituye el principal factor de riesgo para su desarrollo.

Muchas veces asociamos el daño solar únicamente con el verano, sin embargo, la radiación UV está presente durante todo el año. La acumulación de exposición solar a lo largo de la vida puede generar cambios en las células de la piel que, con el tiempo, pueden transformarse en lesiones cancerosas.

¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE ALARMA?

Es importante consultar con un profesional de la salud si observamos:

– Aparición de lunares nuevos.

– Cambios en el tamaño, forma o color de un lunar existente.

– Lesiones que no cicatrizan.

– Heridas que sangran fácilmente.

– Manchas que pican, duelen o presentan cambios persistentes.

La detección temprana mejora significativamente las posibilidades de tratamiento exitoso.

¿CÓMO PODEMOS PREVENIR EL CÁNCER DE PIEL?

La prevención comienza con medidas simples y efectivas:

-Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.

-Utilizar sombrero de ala ancha, gorra o ropa que cubra la piel.

-Proteger los ojos con anteojos que filtren radiación UV.

-Aplicar protector solar de amplio espectro con factor de protección solar (FPS) 30 o superior, renovándolo cada dos horas y después de nadar o transpirar.

-Buscar espacios con sombra cuando se realizan actividades al aire libre.

-Evitar el uso de camas solares.

-Un hábito que puede salvar vidas

Recomiendo realizar un autoexamen de la piel una vez al mes, observando lunares, manchas y cualquier cambio que llame la atención. Ante cualquier duda, la consulta médica temprana es fundamental.

La prevención no significa dejar de disfrutar de las actividades al aire libre, sino realizarlas de manera segura y responsable.

En este Día Mundial del Cáncer de Piel, los invito a incorporar hábitos de protección solar en la vida cotidiana y a compartir esta información con familiares y amigos. Cuidar nuestra piel es una inversión en salud presente y futura.

La mejor herramienta contra el cáncer de piel sigue siendo la prevención y la detección temprana.